Punya masalah bau mulut? Jangan khawatir! Artikel ini membahas solusi alami yang ampuh dan mudah ditemukan di sekitar kita. Simak sampai akhir, karena kamu akan menemukan 6 tanaman herbal yang terbukti secara ilmiah membantu mengatasi bau mulut (halitosis)!
1. Apel (Malus domestica)
Apel kaya akan tannin, flavonoid, kuersetin, vitamin C, asam malat, dan polifenol. Kandungan ini dapat menghambat pertumbuhan Streptococcus mutans, bakteri utama penyebab bau mulut.
Cara pakai: Konsumsi sebagai jus segar atau gunakan ekstrak kulitnya untuk manfaat maksimal.
2. Daun Gambir
Mengandung fenol dan katekin, daun gambir efektif menurunkan kadar Volatile Sulfur Compounds (VSCs), senyawa penyebab bau mulut.
Cara pakai: Rebus daun gambir hingga mendidih dan gunakan air rebusannya sebagai obat kumur alami.
3. Jambu Biji
Buah ini kaya polifenol, flavonoid, tannin, dan eugenol yang bekerja melawan Staphylococcus aureus, bakteri penyebab infeksi mulut dan bau tak sedap.
Cara pakai: Konsumsi dalam bentuk jus jambu biji segar tanpa tambahan gula.
4. Daun Kemangi
Selain sebagai lalapan, daun kemangi juga memiliki kandungan sineol, eugenol, saponin, dan polifenol yang efektif melawan bakteri mulut seperti Candida albicans dan Lactobacillus casei.
Cara pakai: Konsumsi langsung sebagai lalapan segar, atau gunakan sebagai bahan edible film dan permen herbal.
5. Daun Salam
Mengandung eugenol, flavonoid, dan sitral, daun salam ampuh mencegah pertumbuhan Streptococcus mutans, penyebab utama plak gigi dan bau mulut.
Cara pakai: Rebus daun salam hingga mengeluarkan ekstraknya, lalu gunakan air rebusan sebagai obat kumur.
6. Daun Sirih
Terkenal sebagai antibakteri alami, daun sirih mengandung fenol, allilpyrocatekol, eugenol, karvakol, dan lainnya yang melawan Streptococcus mutans dan Staphylococcus aureus.
Cara pakai: Rebus daun sirih dan gunakan air rebusannya untuk berkumur secara rutin.
No Comment! Be the first one.