Rasa malas memang merupakan hal yang wajar dan sering dalami banyak orang. Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang menjadi malas. Mulai dari lelah akibat aktivitas seharian sampai karena terlalu asyik bermain handphone. Selain itu, ada banyak hal yang bisa mengganggu semangat dalam belajar, terutama bagi kamu yang masih duduk di bangku sekolah dan kuliah. Jika kamu terus-menerus menuruti rasa malas hingga melupakan kewajiban untuk belajar, tentu itu sudah bukan hal yang wajar lagi. Nah, agar rasa malas untuk belajar tidak semakin menjadi-jadi, berikut ini ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya.
1. Buat list konsekuensi
Tips ini cocok bagi kamu yang merasa malas akibat tidak punya motivasi untuk belajar. Tulis dalam selembar kertas list atau daftar konsekuensi yang kira-kira akan terjadi jika kamu tidak belajar dan juga keuntungan saat kamu sudah belajar. Jadi, kamu bisa dengan jelas melihat perbedaan keduanya. Tempelkan kertas tersebut di tempat yang bisa kamu lihat dan baca sesering mungkin. Dengan mempertimbangkan konsekuensi yang terjadi, maka rasa takut dan cemas akan muncul yang bisa menimbulkan kepedulian terhadap tanggung jawab pribadi. Lama-lama, kamu akan punya kesadaran dan motivasi belajar tersendiri.
2. Buat tujuan belajar
Jika kamu malas belajar karena banyak materi yang harus dipelajari dan bingung harus mulai dari mana. Kamu bisa membuat goals belajar dan menuliskannya. Jangan menuliskan tujuan jangka panjang yang sulit untuk dicapai dan tidak bisa dikontrol terlebih dahulu. Tulislah tujuan-tujuan jangka pendek yang berhubungan langsung dengan diri sendiri saat ini. Contohnya seperti harus selesai merangkum sebelum hari Minggu, baca buku minimal dua jam sehari dan sebagainya. Meskipun tujuan-tujuan tersebut merupakan hal yang kecil, tetapi jika benar-benar dilakukan hasilnya justru akan lebih besar.
3. Hilangkan pilihan yang lebih mengasyikkan
Tips ini cocok bagi kamu yang merasa belajar itu membosankan dan bikin jenuh, sehingga berujung pada bermain handphone. Biasanya ini disebabkan karena kamu memiliki pilihan bebas sehingga merasa belajar bukanlah sebuah keharusan. Kamu bisa meminta bantuan orang tua untuk menyita handphonemu, atau menyimpannya di tempat yang jauh sehingga kamu malas mengambilnya. Kalaupun kamu membutuhkan handphone untuk membantumu belajar, hapuslah terlebih dahulu aplikasi yang membuatmu tidak konsen dalam belajar. Jadi, mau tidak mau kamu akan belajar dan lama-kelamaan menjadi terbiasa.
4. Belajar study partner
Kalau kamu sering merasa kesepian belajar sendiri dan tidak bisa berkomitmen untuk tetap belajar, kamu bisa coba tips ini. Cari teman di kelas atau sahabatmu yang rajin belajar dan ajak dia untuk belajar bersama secara online. Jangan terlalu banyak mengajak orang, cukup berdua saja. Karena, jika terlalu ramai malah jadi sulit untuk fokus. Jangan lupa buat kesepakatan terlebih dahulu untuk tidak membicarakan hal lain selain materi pelajaran saat kalian sedang belajar. Belajar bersama bisa membuat kamu terhindar dari rasa ngantuk dan hilang fokus. Selain itu, kalian juga bisa mendiskusikan materi yang sulit dipahami.
5. Gerakan badan
Tips ini berlaku bagi kamu yang malas belajar karena hobi tidur. Salah satu penyebab utama datangnya kantuk adalah karena kamu kurang bergerak. Jadi, untuk mencegah rasa kantuk saat belajar cobalah untuk berolahraga ringan sebentar. Tetapi, jangan buat tubuh jadi terlalu cape. Berjalan-jalan atau melakukan pemanasan sekitar sepuluh menit sudah cukup untuk me-refresh tubuh dan membuat kamu lebih berenergi. Membuat pencahayaan yang terang dan rajin minum air mineral juga akan membuat kamu terhindar dari rasa kantuk saat sedang belajar.
6. Belajar online
Buat kamu yang malas bergerak dan baca buku, kamu bisa belajar menggunakan video pembelajaran lewat YouTube atau aplikasi belajar online. Kamu cukup mencari dan memilih video sesuai dengan materi pelajaran yang kamu butuhkan. Terkadang, belajar secara visual bisa membuat kamu lebih cepat memahami sebuah konsep materi dibandingkan dengan cara belajar lainnya.
Itulah beberapa tips supaya kamu tidak malas untuk belajar. Semoga bermanfaat ya!
No Comment! Be the first one.