1. Berpegang pada pola perilaku orang tua yang salah

Keyakinanmu, termasuk yang kamu ambil dari orang tua, memengaruhi pendekatan terhadap bagaimana kamu melakukan pekerjaan, hal-hal apa yang harus dibeli, berapa harganya, dan gaya hidup apa yang dianut. Jika sepanjang masa kanak-kanak kamu mendengar hal-hal negatif seperti, “kita tidak mampu membelinya,” hal itu akan masuk ke alam bawah sadar di kepalamu. Keterbatasan dan kekurangan dalam masa kanak-kanak membuat seseorang cenderung merasa stres dan tertekan. Tugas-tugas sederhana terlihat lebih sulit, bahkan hambatan kecil dapat menyebabkan kurangnya motivasi.

2. Khawatir tentang perkataan orang lain

Tidak ada yang salah dengan pernikahan mewah jika kamu mampu mewujudkannya karena memiliki penghasilan yang tinggi. Tetapi jika kamu menghabiskan seluruh tabungan dalam satu hari atau mencoba berhutang, itu adalah tanda dari mindset orang miskin. Aktris Keira Knightley menikah menggunakan gaun yang telah tersimpan di lemari pakaiannya selama 5 tahun. Itu bukan pertama kalinya dia menghadiri sebuah acara mengenakan gaun yang sama. Meskipun demikian, orang-orang tetap menghormatinya.

3. Salah mengatur prioritas

Para ekonom yang mempelajari kemiskinan meyakini bahwa ketika seseorang berada dalam situasi keuangan yang buruk, mereka berusaha melarikan diri dari kehidupan yang membosankan. Seseorang yang berpikir mereka miskin mulai menempatkan diri mereka di bawah orang lain. Untuk membuktikan penghasilan mereka, mereka membeli hadiah mahal, memperlakukan tamu dengan sisa uang mereka, dan membeli smartphone secara kredit selama 3 tahun.

4. Menghilangkan stres dengan berbelanja

Orang-orang dalam situasi keuangan yang sulit berada di bawah tekanan ekstrem. Produksi kortisol meningkat setelah satu tahun menjalani kehidupan seperti itu. Ini memengaruhi daya ingat, konsentrasi dan cara berpikir tertentu. Seseorang membuat keputusan buruk seperti membeli barang-barang yang tidak berguna dengan kredit dan lupa membayar tagihan. Kontrol diri berkurang bukan karena seseorang tidak ingin memperbaiki situasi mereka, tetapi karena tingkat kortisol yang tinggi dan kurangnya konsentrasi yang disebabkan oleh masalah keuangan.

5. Tidak memiliki tujuan atau impian

Banyak orang berusaha menghilangkan perasaan miskin dengan bekerja terus-menerus. Ini biasanya membuat seseorang tidak membiarkan dirinya untuk bermimpi, menetapkan tujuan atau bersantai dan menikmati hidup. Mereka hanya bekerja keras sepanjang waktu. Menurut sebuah penelitian, orang-orang dengan pendapatan rendah cenderung merasa tidak dapat mengubah apa pun atau memengaruhi situasi. Itu sebabnya mereka tidak menetapkan tujuan dan tidak berusaha mencapainya.

6. Tidak berusaha meningkatkan penghasilan

Kamu mungkin terbiasa dengan situasi keuangan saat ini, berhasil hidup dengan anggaran terbatas, bahkan merasa tidak nyaman jika penghasilan tiba-tiba menjadi lebih tinggi. Itulah yang menyebabkan perasaan rendah diri dan rasa bersalah tidak pernah hilang. Jika mendapat bonus, secara tidak sadar kamu akan menghabiskannya dalam seminggu. Saat ditawari untuk mengerjakan proyek baru di luar ruang lingkup pekerjaan, kamu akan mengatakan sibuk dan kehilangan kesempatan. Kebiasaan hidup seperti itu dengan pendapatan yang sama bisa membuat kamu kehilangan peluang yang lebih baik.

Itulah beberapa hal yang menandakan bahwa kamu sudah terinfeksi virus kemiskinan. Cobalah untuk menangkalnya agar kehidupan finansialmu menjadi lebih baik.

Artikel Hati-hati, 6 Hal Ini Menandakan Kamu Sudah Terinfeksi Virus Kemiskinan pertama kali tampil pada Purimel.

1. Jangan terlalu fokus untuk tidak memikirkannya

Jika kamu ingin mengingat nomor telepon ibumu, kamu mungkin akan mengulanginya berulang-ulang untuk membuatnya melekat di memori otak. Teknik untuk melupakan segala sesuatu bekerja persis sebaliknya. Setiap kali ingatan itu muncul di benakmu, buang saja. Kamu juga boleh mencoba memikirkan hal lain agar tidak kembali ke memori yang tidak ingin kamu ingat. Jika kamu cukup sering melakukan ini, memori tersebut mungkin akan hilang satu hari nanti.

2. Ubah konteksnya

Sambil memikirkan ingatan burukmu, kamu mungkin bisa mengingat banyak detail seperti di mana itu terjadi, berapa usiamu saat itu, apa yang kamu kenakan dan lain sebagainya. Semua itu pada dasarnya merupakan konteks situasi. Ingatan terkait apapun, konteksnya bisa membantu kamu untuk mengingatnya. Karena itu, jika kamu ingin melupakan ingatan tersebut, ubahlah konteksnya. Cobalah untuk menambahkan beberapa detail baru yang tidak benar-benar terjadi dan mulailah memikirkan situasi dalam kondisi yang berbeda. Pada akhirnya, kamu akan membingungkan pikiranmu sendiri sehingga mendorong memori tersebut keluar dari kepalamu.

3. Buat memori baru yang lebih kuat

Trik ini hanya akan berfungsi jika kamu melakukannya tepat setelah mengalami sesuatu yang ingin kamu lupakan. Setelah sesuatu yang tidak ingin kamu ingat terjadi, kamu harus melakukan sesuatu yang bisa kamu ingat dan yang lebih kuat. Misalnya, jika kamu memiliki percakapan yang canggung dengan temanmu, kamu bisa pergi membeli sesuatu yang sudah lama kamu inginkan, pergi ke taman hiburan, atau hanya berpelukan dengan orang yang dicintai. Kontak fisik memiliki pengaruh positif pada kesehatan mental. Kamu tidak harus terus memikirkan apa yang terjadi. Hal itu hanya membuat lebih sulit untuk dilupakan dengan memberikan konteks tambahan.

4. Ganggu pikiranmu dengan aspek yang positif

Setiap kali ingatan buruk datang ke pikiranmu, cobalah untuk mengingat sesuatu yang serupa yang sebenarnya positif untuk mengganti memori buruk dengan yang baik. Misalnya, jika kamu mengatakan sesuatu yang bodoh kepada teman-temanmu dan ingin melupakan momen itu, ingat beberapa situasi ketika kamu benar-benar mengatakan sesuatu yang sangat cerdas atau jenaka. Lakukan setiap kali kamu mengingat memori yang ingin kamu lupakan dan akhirnya kamu akan mengingatnya untuk yang terakhir kalinya.

5. Ubah perspektif

Terkadang kamu mungkin terlalu banyak berpikir dan khawatir tentang sesuatu yang seharusnya tidak kamu lakukan. Emosilah yang membiarkanmu terus mengingat hal yang tidak ingin kamu ingat. Jadi, berhenti menjadi emosional tentang situasi tersebut. Analisis memorimu dan cobalah untuk memikirkannya dari perspektif yang berbeda. Tidak akan ada hal buruk yang benar-benar terjadi atau mungkin itu bisa mengarah pada sesuatu yang baik.

Jika kamu tidak bisa meyakinkan diri sendiri dan membutuhkan pendapat orang lain, maka beri tahu seseorang tentang ingatanmu itu. Mungkin reaksi orang tersebut akan meyakinkanmu bahwa kamu terlalu memikirkan hal-hal dan emosi itu akan hilang seiring dengan memudarnya ingatan tersebut.tulah beberapa tips untuk melupakan ingatan yang mengganggumu. Semoga bermanfaat ya!

Itulah beberapa tips untuk melupakan ingatan yang mengganggumu. Semoga bermanfaat ya!

Artikel 5 Trik Psikologis Ini Bisa Bantu Kamu Melupakan Memori yang Menggangu pertama kali tampil pada Purimel.

1. Tetap tenang

Melawan api dengan api hanya akan memperburuk keadaan dan memacu agresi orang lain. Ambil napas dalam-dalam, atau beralihlah pada hal lain sejenak seperti mengambil minum atau menelepon orang lain. Melakukan sesuatu yang lain akan meredakan ketegangan yang menumpuk pada saat itu yang mungkin akan membuat kamu menyesali hal-hal yang kamu ucapkan saat amarahmu tersulut.

2. Katakan apa yang ingin kamu katakan secara lembut

Jangan mengikuti percakapan seolah-olah tidak ada yang mengganggumu. Namun, kamu perlu menunjukkan bahwa lawan bicaramu lebih agresif dengan pernyataan empati daripada membuat mereka lebih marah. Hindari menggunakan kata-kata yang menyudutkan. Coba katakan dengan lebih lembut seperti, “Tidak perlu stres, kita akan menyelesaikannya. Bisakah kamu menurunkan suaramu? Aku mengerti ini bisa membuat stres dan menjengkelkan.” Jika kamu mengatakannya, dia akan menyadari dirinya sendiri dengan apa yang  dilakukannya. Sebagai hasilnya, ini dapat membantunya untuk lebih terbuka dalam mendengarkan apa pun yang kamu katakan.

3. Berikan empati

Tempatkan diri kamu pada posisi orang lain, dan cobalah untuk memahami alasan mengapa ia bersikap agresif. Coba pertimbangkan, apa yang membuatnya bersikap  demikian. Bagaiman perasaan kamu jika kamu berada dalam situasi itu? Adakah hal lain yang terjadi dalam kehidupan orang itu yang membuatnya sangat mudah gelisah dan cepat marah? Bersikaplah asertif. Mungkin terdengar kontradiktif bahwa kamu bisa berempati dan tegas, tetapi juga tidak mengecualikan yang lain. Memahami posisi orang lain tidak berarti kamu akan membiarkan mereka menjadi agresif.

4. Jaga agar suaramu rendah dan stabil

Menjaga suara tetap rendah dan stabil akan menunjukkan kepercayaan diri dan tidak akan memacu orang lain untuk mencoba berbicara lebih keras darimu. Berdiri tegak dan jangan biarkan dia memonopoli diskusi. Sampaikan pendapatmu dengan tetap menunjukkan sikap hormat dan minta balasan yang sama sebagai balasannya. Jika tingkat agresinya mulai meningkat, tanggapi dengan lebih banyak kekuatan dan ketegasan untuk menunjukkan bahwa toleransi kamu mulai menurun.

5. Fokus

Jika seseorang dikuasai oleh emosi, mereka kehilangan pandangan tentang masalah yang dihadapi dan seluruh argumennya. Dengan memfokuskan pembicaraan pada hal-hal dan fakta penting, kamu membantu lawan bicaramu untuk kembali berpikir jernih menggunakan nalar. Fokuskan pada apa yang penting. Atau cobalah untuk membuatnya tertawa karena itu akan meredakan ketegangan sepenuhnya.

So itu tadi beberapa tips dalam menghadapi orang agresif. Sikap agresif memang menjengkelkan, tapi kita harus tetap bisa mengendalikan diri.

Artikel 5 Langkah Menghadapi Orang Agresif tanpa Emosi pertama kali tampil pada Purimel.

1. Ambil waktu

Kamu tidak perlu menjadi manusia yang selamanya harus terlihat kuat apapun yang terjadi. Ingat, tidak ada manusia yang sempurna. Kamu boleh meluapkan kekecewaanmu dengan menangis, marah, diam dan mengistirahatkan pikiran dari segala beban yang selama ini kamu tanggung. Tapi, jangan terlalu lama larut dalam kesedihan dan emosi yang negatif. Karena setiap detik yang kamu habiskan untuk bersedih, adalah satu detik kebahagiaan yang tidak bisa kamu ulang kembali.

2. Ambil pelajaran dari kegagalan

Setiap peristiwa yang terjadi dalam hidup tentu memiliki hikmah tersendiri. Coba ingat-ingat hal atau langkah-langkah yang gagal kamu capai saat ini dan bandingkan konsekuensinya jika hal tersebut sudah bisa kamu capai sekarang. Jadikan hal tersebut sebagai pembelajaran untuk masa depan, sehingga kamu bisa jadi pribadi yang lebih baik lagi serta dapat memahami mengapa keinginanmu belum terwujud.

3. Introspeksi

Kegagalan juga bisa menjadi bahan untuk kamu melakukan introspeksi diri. Jangan selalu menyalahkan kekecewaan yang kamu rasakan kepada orang lain, karena hal tersebut bukanlah sikap yang dewasa. Lihatlah ke dalam diri apa yang belum kamu lakukan dengan benar sebagai wujud kebesaran hati untuk mengakui kesalahan diri.

4. Ubah perasaan negatif menjadi motivasi

Emosi negatif seperti rasa kesal, benci, marah dan segala macam yang kamu rasakan bisa kamu ubah menjadi motivasi untuk diri sendiri. Tunjukkan pada dunia, bahwa kamu bisa menjadi diri kamu sendiri untuk mencapai kesuksesan. Jangan pedulikan dengan hal buruk yang orang lain katakan tentangmu. Fokuslah untuk terus berdoa dan berusaha dalam mencapai tujuan dan impianmu.

Itulah beberapa hal yang perlu kamu lakukan saat kamu sedang merasa sedih dan putus asa. Ingat, semua pasti bisa kamu lalui. Jadi, ayo semangat!

Artikel Merasa Down? Coba Lakukan 4 Hal Ini untuk Mengembalikan Semangatmu! pertama kali tampil pada Purimel.

1. Nikmati hidup dengan senang seolah tanpa beban

Memang bukan hidup namanya kalau tidak ada beban dan masalah yang datang. Namun, tidak perlu terlalu dipikirkan, karena yang harus kamu lakukan adalah menjalaninya saja. Hidup hanya sebuah permainan yang bernilai, karena itu selalu berusaha lakukan yang terbaik tetapi dengan cara yang menurutmu nyaman. Kamu boleh sesekali beristirahat dari rutinitas untuk me-refresh tubuh dan pikiran. Sebab, kamu tidak akan bisa menikmati hidup jika tubuh dan pikiranmu sudah merasa penat.

2. Hidup berdampingan untuk jadi lebih baik

Dunia tidak hanya berputar mengintari. Ada banyak orang-orang yang memiliki perbedaan baik dari segi fisik maupun pemikiran. Apa yang bisa kita lakukan adalah menerima perbedaan tersebut dengan sikap toleran. Jangan pernah merasa bahwa apa yang kamu miliki adalah yang paling baik dan apa yang kamu pikirkan adalah yang paling benar karena dengan demikianlah orang-orang disekitarmu akan merasa dihargai dan kembali menghargaimu.

3. Berikan kontribusi untuk hidup yang bermakna

Sebaik-baiknya manusia adalah yang bermanfaat bagi sesama, yang bisa memberikan kontribusinya bagi yang lain. Jika kita sudah bisa memberikan manfaat bagi sesama, kita akan mendapatkan perasaan bahagia yang luar biasa. Contohnya dalam hal materi. Sebesar-besarnya gaji yang kita terima tentu yang kita gunakan untuk kebutuhan sandang, pangan dan papan kita tidak terlalu banyak. Jadi kalau tidak digunakan untuk berbagi untuk apa lagi? Perbanyaklah berbagi mulai dari sekarang!

Artikel Sering Merasa Gak Bahagia? Coba Jalani Hidup dengan 3 Cara Ini pertama kali tampil pada Purimel.

peningkatan kemampuan khusus salah diterjemahkan oleh banyak orang sebagai peningkatan seluruh IQ alias kecerdasan intelektual kita.

Bukunya seorang dokter spesialis telinga, hidung dan tenggorokan bernama Alfred Tomatis mengklaim bahwa mendengarkan karya Mozart dan musik klasik lainnya dapat memicu penyembuhan tubuh dan perembangan otak. Beberapa tahun kemudian, seorang pendidik sekaligus musisi bernama Don Campbell menerbikan buku berjudul Efek Mozart yang langsung laris manis di pasaran. Saking booming-nya survei menemukan bahwa, 73% mahasiswa pengantar psikologi di Amerika Serikat bahkan percaya bahwa mendengarkan musik Mozart bisa menambah kecerdasan. Namun,

yang meningkatkan kecerdasan kita bukan musik, melainkan kegairahan emosional.

Negara bagian Georgia dan Tenesi Amerika Serikatpun sampai menyiapkan dana khusus untuk membagikan CD khusus musik Mozart bagi setiap bayi yang baru lahir. Akhirnya, seperti kita sedang main pesan berantai semakin lama anggapan ini tersebar justru semakin ngawur. Entah bagaimana sebuah artikel di Amerika Serikat menulis bahwa efek Mozart bisa membantu anak-anak meningkatkan kinerja pikiran mereka. Sebuah artikel koran di Tiongkok bahkan menyatakan bahwa bayi yang mendengarkan musik Mozart sejak dalam kandungan bisa lahir lebih pintar dari bayi-bayi yang lain. Setelah diteliti lebih lanjut ternyata yang meningkatkan kinerja otak kita bukanlah musik Mozart atau musik klasik lainnya, melainkan kegairahan emosional. Artinya apapun yang membuat kita enjoy kemungkinan dapat membuat kita berpikir dan mengerjakan tugas dengan lebih baik. Hal ini tidak hanya berlaku untuk musik klasik tapi juga musik lain seperti pop kroncong, dangdut bahkan campur sari.

Musik memang bisa memicu hormon endorpin yang dapat mengurangi stres dan membuat rileks sehingga membantu kita untuk berpikir jernih. Bagaimanapun efek tersebut hanya bersifat sementara bukan selamanya. Jadi, daripada kita hanya tidur-tiduran sambil mendengarkan musik klasik yang justru bisa membuat kita mengantuk, lebih baik memanfaatkan waktumu untuk belajar dengan sungguh-sungguh.

Artikel Fakta Ilmiah: Benarkah Mendengarkan Musik Bisa Membuat Pintar? pertama kali tampil pada Purimel.

1. Penyaluran amarah

Kita marah karena kita frustasi, kecewa terhadap keadaan yang ada. Kalau dibiarkan terus kita akan stres maka kita mengeluarkannya dari diri kita dengan cara membanting barang sebagai bentuk ekspresi amarah kita. Menyalurkan amarah sebenarnya juga bisa diekspresikan dalam cara yang positif dan produktif. Contohnya membuat puisi atau menyanyikan lagu yang bisa mewakili perasaan kita.

2. Ilusi kontrol

Salah satu faktor kita marah adalah karena kita merasa tidak punya kontrol akan keadaan yang terjadi. Melalui tindakan agresif seperti membanting barang dapat memberikan kita ilusi bahwa kita memegang kontrol terhadap keadaan.

3. Memuaskan emosional

Tentu saja membating barang dapat memuaskan kita secara emosional, seperti di dalam hati kita berkata “puas!” dibandingkan dengan kita hanya duduk diam saja menahan amarah dengan menggerutu.

Meski membanting, melempar atau menendang barang ketika marah memiliki alasan yang yang kuat tetapi hal tersebut dapat merugikan dan berbahaya jika dilakukan secara terus-menerus dalam jangka panjang. Banyangkan jika kita awalnya kita hanya melempar remote tv kemudian diganti menjadi pisau dapur yang dapat melukai orang lain hal tersebut dapat membuat kita masuk berita kriminal di tv nasional.

Jadi, coba pahami diri kita ketika sedang marah dan coba sebisa mungkin untuk tenang ya, kalau masih tidak bisa ditahan, ganti barang-barang yang biasa dilempar dengan body pack tinju hehe..

Artikel 3 Alasan Kenapa Sebagian Orang Seringkali Lempar Barang Ketika Marah pertama kali tampil pada Purimel.